蜂蜜的好處

蜂蜜是養生保健的圣品，性質溫和，而且保健作用還很多，老少皆宜，特別是對于女性而言，大有裨益，例如常食蜂蜜可以使得肌膚白嫩光滑、面容紅潤。那么蜂蜜的好處還有什么呢。

消除疲勞感

蜂蜜可以消除疲勞，很適合在熬夜之后喝一杯，緩解疲勞的同時，還可以迅速補充體力，因為蜂蜜中含有糖類，能夠增強身體抵抗力和血液的營養。

潤肺止咳

蜂蜜有消炎和潤肺的功效，如果有咳嗽癥狀的話，可以在快要睡覺的時候，喝杯蜂蜜水，緩解夜間咳嗽的情況。

潤腸通便

蜂蜜能夠促進大腸蠕動，從而促進胃液以及腸液分泌，緩解食積的情況，使得人在消化之后的廢料可以及時被排出，避免堆積在體內。

美容養顏

蜂蜜含有抗氧化劑，可以給肌膚提供養分，增加肌膚彈性，改善色素沉積，還可以促進細胞組織再生。而且無論口服蜂蜜亦或是外用蜂蜜，都能夠達到滋潤肌膚、美容養顏的功效。

蜂蜜的好處有很多，但是也不能夠食用過量。