如何美背

很多人會看到在好萊塢或金像獎的活動上，漂亮的女明星都會露出美背，會吸引很多人的目光，也顯得自己的身材十分不錯。那么對于我們來說，可以怎樣美背呢，首先通過改善日常錯誤的動作以及通過瑜伽方式讓背挺起來，然后通過去角質以及蘆薈護理。

糾正日常生活中錯誤的動作和姿勢

在生活中，很多人刷手機、電腦工作或者是駕車的時候，都喜歡身體向前傾，而忽略要身體向后傾。一旦身體向前傾的次數變得越來越頻繁，身體向后伸展的功能就容易變得越來越弱，會影響整個人的體態。

瑜伽美背

趴到瑜伽墊上，頭微微下含，腳尖向后伸，雙手在前方，四肢都抬起，做游泳式的動作來劃動四肢。首先可以先抬起雙手，然后抬起腳尖，左手與右腳一起抬起，到放下的時候再同時抬起右手以及左腳，雙手雙腳交替做撲打水的動作，做30下為一組，每天可以做3組。

定期去角質

在洗澡時，取適量的磨砂膏涂到背上，然后選擇柔軟的毛刷來進行刷抹。之后可以使用沐浴精沖洗身體，能夠調節皮脂分泌。在洗完澡后，還可以涂上具有收斂功效的身體乳來以保持背部肌膚的干爽。

蘆薈美背

準備適量蘆薈，洗凈，再將蘆薈上的刺剪掉。然后將蘆薈搗碎，置在毛巾中，再卷起。等到洗澡的時候，來回搓揉背部，使得背部肌膚得到蘆薈的滋潤，還能夠使得背部的肌膚變得更加光滑和柔嫩。

這幾個美背的方法，你學會了嗎。