現如今，隨著生活壓力的不斷增大，人們日漸開始注重養生。而泡腳作為養生的重要方法之一，深受廣大群眾的喜愛。
白醋泡腳的功效與作用:
1、可以起到加速血液循環的作用。同時，白醋也可以提高體內血紅蛋白攜帶氧氣的能力，從而改善身體缺氧的狀態，起到緩解疲勞、舒緩身心的作用。
2、通常來說，泡腳都是在睡前進行的，因為泡腳可以提高睡眠質量。熱水和白醋混合有助于調節交感及副交感神經興奮，使處于緊張狀況下的神經放松下來，除了可以緩解失眠的癥狀，還可以解決多夢、淺眠等問題。
3、有中醫常識的人都知道，腳部的穴位是人體分布最為密集的地方。用白醋泡腳的話，醋可以通過表皮的毛孔進入到皮膚內部，刺激足部的穴位，不僅可以預防多種慢性疾病，還能夠強健體魄。
4、醋中如醋酸等成分，具有殺菌消炎的作用，所以如果有腳氣的人經常用白醋泡腳的話，可以有效緩解腳氣的狀況。
白醋泡腳注意事項:
1、如果腳上有外露的傷口的話，盡量不要用白醋泡腳。因為用白醋泡腳后，水中會產生大量的細菌，這些細菌可能通過傷口進入身體，對身體造成傷害。而且白醋具有一定的腐蝕作用，所以用白醋泡腳也會使傷口難以愈合。
2、如果患有心臟病，低血壓等疾病的人群就不要用白醋泡腳了。因為白醋泡腳的主要功效是加速體內的血液循環，如果有患有上述疾病的人群，用白醋泡腳的話，可能會導致暈厥。如果有其他疾病，如腳氣病、糖尿病、皮膚病等患者，在用白醋泡腳時，應當注意使用的水溫。
3、再用白醋泡完腳之后盡量不要用清水再進行沖洗。醋對身體來說是十分健康的，且醋中含有的營養成分未經洗去的話，這些營養成分就會被皮膚所吸收，起到滋養皮膚的功效。
上述就是用白醋泡腳的好處，但是在泡腳時要注意自己是否適合用白醋泡腳。如果不能的話，還盡量不要勉強，養生的方法并不只有這一種。
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