曬傷如何修復

夏季天氣很炎熱，但是仍然有很多小伙伴會去戶外玩耍。在戶外玩耍的時候，若沒做好防護措施，就很容易被曬傷，那么被曬傷了該怎么辦呢。

曬傷如何修復

在哂傷之后，如果直接不理會或隨便涂抹潤膚霜，會很容易出現肌膚提前衰老、面黃、干燥、起斑，甚至出皺紋等問題。因此在曬傷之后，應該：

1、盡量別用手去抓患處，可以在患處涂抹藥膏。

2、如果肌膚紅腫還伴有刺痛感，就不要再往皮膚上涂抹護膚品了，否則容易刺激皮膚，造成急劇疼痛，這個時候可以用溫水沖澡，令毛細血管收縮，減輕炎癥的癥狀。

3、可以在患處涂抹適量的蘆薈膠，蘆薈具有消炎的功效，也有助于肌膚的自我修復。

4、用毛巾包裹冰塊敷到患處，30分鐘為一次，能夠有效緩解肌膚疼痛的癥狀。

5、如果皮膚紅腫還出現水泡，甚至出現了頭暈、惡心等不良癥狀，千萬別自行挑破水泡，否則會引起感染，最好還是去正規的醫院讓專業的醫生治療。

6、曬傷之后要多吃新鮮的水果和蔬菜，給自身補充維生素C，還要注意防曬。

有助于曬后修復的食物

1、綠豆百合湯：綠豆以及百合都富含維生素，能夠令體內的黑色素還原，起到美白的功效。而且綠豆還可以解暑去火，特別適合炎熱的夏天食用。

2、番茄奇異果汁：番茄和奇異果中也含有大量的維生素，可以起到抗氧化和美白的作用，同時還能夠給身體補充水分。

如果曬傷的情況很嚴重，一定要及時就醫哦。