咬肌太大怎么辦

很多女性都希望自己擁有流暢的面部線條，但咬肌太大的話，讓顯得兩腮部位鼓脹，看起來像有東西含在嘴里一樣。

咬肌太大怎么辦：

1、多吃一些堅果，堅果不僅富含極高的營養價值，還可以瘦臉。因為堅果可以時臉上松垮的肌肉變得緊實，加強臉部的肌纖維。

2、通過吹氣球的方式，讓處于緊張狀態的咬肌得到緩解，每天4-5次，吹氣球的速度最好緩慢一些。也可以將嘴張到最大，發出“啊”的聲音，保持10分鐘左右以后就可以閉上嘴放松一下，重復3-6次即可。這些動作都可以幫助我們增強臉部肌膚的彈性。

3、一般情況下，咬肌大的人都會有咬牙的習慣，這種習慣通常是由于壓力過大導致。所以放松心情也是改善咬肌大的因素之一，可以通過適合自己的方式緩解壓力。

4、早晚洗臉之后，可以用熱毛巾敷在咬肌處3-5分鐘左右，可以加速咬肌周圍的血液循環，使肌肉放松，堅持三個月左右就可以看到明顯的效果了。

咬肌變大的原因：

1、與自身的飲食習慣有關，經常吃一些需要咀嚼很久的食物如口香糖、檳榔、甘蔗、魷魚絲等食物，就會使咬肌長期運動，處于緊張的狀態，造成咬肌變大的現象。

2、與遺傳因素有關，事實表面咬肌肥大也會與家族遺傳有關。

3、咬肌變大也會與下頜角肥大和外翻等情況有關，如果是這種原因造成的咬肌肥大，就得靠醫美的方法，改善咬肌肥大的狀況。

咬肌大會使面部線條不流暢，視覺上有種顯胖的效果，所以說如果咬肌變大還是有必要引起注意的。