頭皮屑頭癢怎么辦

一入秋冬，很多人就被頭皮屑的問題困擾著。尤其是穿著深色的衣服，隨便動兩下，肩膀處有一個兩個的小白點，真的不能再明顯了。面對這樣的情況，有什么方法可以解決呢。

頭皮屑多的原因

1、油脂分泌過多

當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會出油變得油膩，導致頭皮菌群環境失衡，有害菌開始大量滋生，就會出現頭癢的現象，同時，頭皮角質層代謝過程加快，極易脫落形成頭皮屑。

2、滋生真菌

關于頭皮屑的問題，最主要的是與一種生長在頭皮上的真菌—馬拉色菌有關。它以皮脂為食，過度增殖會導致頭皮屑。

3、其他情況

除了頭皮的變化之外，生活中還有很多因素會對頭發造成影響。比如：選擇了不合適的洗發水造成過敏、過度清潔、身體不適、辛辣飲食、睡眠不足等。

頭皮屑頭癢怎么辦

1、水溫不要太燙，否則會使頭皮表面水蒸氣和油脂蒸發掉，使皮膚變干，還可能灼傷頭皮和發質，導致油脂分泌增強，產生更多頭皮屑。

2、挑選一款適合自己的洗護產品，當然，不能一款產品用到老，還得定期更換洗發水。

3、用洗發水的時候，不要直接擠在頭發上搓開，而應該先用手搓出泡泡再抹在頭發上，避免對頭皮刺激，產生頭皮屑。

4、洗頭不能用抓的，尤其是指甲長的人，頭皮一發癢就開始忍不住要抓，越抓越多頭皮屑。但是這樣只會越抓越癢，破壞頭皮表面細胞，甚至抓破頭皮，指甲里的污垢也被留在了傷口中。正確的做法應該是：用指腹洗頭，手指指腹以圓圈的方式輕輕按揉為主。

除此之外，大家還應減少燙發、染發的頻率哦。