如何防止妊娠紋

如果人體肌膚出現了妊娠紋，原本十分光潔和嫩滑的肌膚會變得很不好看，影響整體美觀的同時，在夏天穿衣的時候，還會受到一定程度的限制，那么采取什么方法可以有效防止妊娠紋的出現呢。

妊娠紋是什么

妊娠紋主要產生在孕婦腹部，也可能會在大腿內側、臀部、后腰和手臂等部位出現。腹部出現妊娠紋很大程度是由于女生在懷孕期間，子宮增大，腹部出現膨隆，使得肌膚的彈力纖維以及膠原纖維受到損失，使得肌膚的彈力纖維斷裂導致。

如何防止妊娠紋

1、在懷孕的時候，要注意多做運動，例如仰臥起坐以及俯臥撐等運動，減少妊娠紋的產生。

2、在懷孕早期的時候，注意多補充蛋白質，增強肌膚的彈性;

3、孕期應該控制自身的體重，體重增長建議要控制在12公斤左右。

4、注意肌膚的護理，使肌膚可以保持好的彈性，來抵御孕期身體的變化，避免妊娠皺紋的產生。

5、盡量少使用化妝品，如果非要化妝，可以選擇一些刺激性小的化妝品，最好避免濃妝艷抹。

想要有效防止妊娠紋，在懷孕期間也可以多給身體涂抹精油進行護膚。