喝什么茶減肥最有效

有的人腹部脂肪很多，也有人腿部或者手臂上脂肪多，也有人是整個人都過于肥胖。而減肥正是這些人所要考慮的事情之一。那么可以喝什么茶減肥呢。

喝什么茶減肥最有效

1、決明子茶：決明子具有清肝明目、降血壓的功效。經常喝決明子茶，能夠緩解高血壓的癥狀。因此每天可以多次用15克左右的決明子泡水飲用，能降壓、降脂以及治便秘。

2、普洱茶：普洱茶可以化痰消食、清熱利水，具有很好的瘦身作用。

3、荷葉茶：因為荷花的根、藕和葉具有利尿和通便的功效。喝荷葉茶瘦身，可以增加減肥的效果。

喝茶的好處

1、能夠促進消化功能，例如綠茶可以刺激腸道蠕動，加速食物的消化。同時還能夠阻止30%的脂肪吸收，起到很好的減肥作用。而薄荷茶能夠促進消化;姜茶可以治療反胃，尤其是妊娠反應;茴香茶能夠防止便秘、胃腸脹氣以及腹絞痛。

2、能夠增強免疫力：有專家指出，每天都喝茶的人，自身的免疫力也會明顯改善，肌膚也顯得更健康和有光澤。

但是僅僅依靠喝茶來減肥，效果是微乎其微的，還是建議大家想要減肥的話，要多做運動哦。