完美一生糖是以液體低聚果糖為主要原料的保健食品，那么完美一生糖的功效與作用有哪些?下面跟她時代小編一起來了解下吧!
完美一生糖的功效與作用
1.低熱能值，由于低聚果糖不能被人體直接消化吸收，只能被腸道細菌吸收利用，故其熱值低，不會導致肥胖，間接也有減肥作用。對糖尿病患者來說也是一種良好的甜味劑。
2.低聚果糖不能被突變鏈球菌(口腔細菌)利用，生成不溶性葡聚糖而提供口腔微生物沉積產酸和腐蝕的場所(牙垢)，因此可以防止齲齒。
3.對腸道益菌的增殖作用。低聚果糖對腸道中有益菌群如雙岐桿菌、乳酸桿菌等有選擇性增殖作用，使有益菌群在腸道中占有優勢，抑制有害菌的生長，減少有毒物質(如內毒素、氨類等)的形成，對腸粘膜細胞和肝具有保護作用，從而防止病變腸癌的發生，增強機體免疫力，預防各種慢性病、癌癥等作用明顯。
4.預防及改善由于體內毒而引起的皮膚性疾病，可防止面瘡、黑斑、雀斑，青春痘、老人斑，使皮膚亮麗、老化減緩。
5.可降低血清中膽固醇和甘油三酯的含量。低聚果糖是一種優良的水溶性膳食纖維，能有效降低血清膽固醇、甘油三脂、游離脂肪酸的數量，對于因血脂高而引起的高血壓、動脈硬化等一系列心血管疾病有較好的改善作用。
6.促進營養的吸收，尤其是鈣的吸收。低聚果糖在大腸內被細菌發酵生成L-乳酸，可以溶解鈣、鎂、鐵等礦物質，促進人體對礦物質的吸收。實驗證實，低聚果糖促進鈣的吸收率達70.8%。因此，低聚果糖可以促進生長發育和防止骨質疏松癥。同時還可促進維生素B1、B2、B3、B6、B12及葉酸的自然形成，從而提高人體新陳代謝水平，提高免疫力和抗病力。
7.防治腹泄和便秘。為雙歧桿菌等有益菌所利用，即只增殖10～100倍時，雙歧桿菌(致病菌)，具有雙向調節之功效。人體攝入低聚果糖后，體內有益菌群雙歧桿菌數量可抑制外源致病菌和腸內固有腐敗細菌如沙門氏菌等生長繁殖，減少腸內腐敗物質的生長和積累，促進腸道蠕動，防止便秘和腹瀉。
完美一生糖的使用方法
成人每日1～2次，每次10g，兒童減半，宜空腹食用。直接食用，或加入到牛奶、果汁、豆漿等中，代替普通糖使用。
注意事項
1、初次食用，可能會產生氣脹、排氣增多和輕瀉，此屬正常現象;
2、過量食用，可能會引起胃腸脹氣、腹瀉等。
3、開蓋后建議冷藏，并盡快食用完畢。
4、糖尿病患者也能夠服用。正常人的體內沒有一種酶可以水解低聚果糖這種碳水化合物!所以它不容易被人體吸收，因此糖尿病患者也可以服用!
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